Kan inte andas!

Middag:
- grovt bröd med smör och ost (200)
- bananyoghurt med fruktmüsli (300)
- 2 knäckebröd med smör och vitlökssalt (150)
- clementine (50)
 
totalt: +/- 700 kcal
sammanlagt idag: +/- 2200 kcal
 
Inte konstigt att jag ökar i vikt. Detta är inte okej. För att ligga kvar på den här vikten ska jag äta runt 2000 kcal/dag, men om jag vill ner måste jag:
1) Börja träna som en galning
2) Äta högst 1900 kcal/dag
 
Trehundra kcal hit eller dit. Hur jobbigt kan det vara? Skräpning nu! För guds skull.

(Är på syrrans dator, så ni får klara er utan bild den här gången. Hehe.)
Nu ska jag ut innan det slutar med panikångest.
Jag. Kan. Inte. Andas.
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0